PNF-Techniken (- proprioceptive neuromusculäre Facilitation)
Definition:
PNF ist eine erweiterte
PNF ist eine erweiterte Übungstechnik der Komplexbewegungen => selbstgesteuerte neuromuskuläre Förderung durch diagonal-spiralige Aktivierung von Muskelketten in adäquater Muskelaktionsfolge.
Wirkung:
- Muskelkräftigung
- Verbesserung der Coordination
- Durchblutungsförderung
- Schmerzlinderung
- Vergrößerung des Bewegungsraumes
u.a.
Indikation:
Bei Schlaganfall:
- Paresen (schlaff und spastisch)
- Schmerzen aller großen Gelenke (Schultern, Hüften, Knieen, Füßgelenken)
- Durchblutungsstörungen
- Muskelschwäche
- Coordinationsstörungen
- TEP's
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